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当下，煤电空气干燥，可以适量多吃一些白萝卜，具有润燥止咳功效，萝卜粥可以消食化痰。冬令主藏，油气生活作息规律特别重要，谨防熬出阴虚火旺的情况，应特别注意不要连续熬夜太晚。

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冬季可以适当进补，提升但是需要注意荤素搭配，营养均衡。国稳定只有懂得休养才能获得收益。

晚饭不要吃得太晚太多太油腻，煤电高度白酒也应适量。

北方冬季，油气不少人出现阴虚火旺，很多情况下表现为下列症状：周身潮热，咽喉干痛，耳鸣盗汗，小便短赤。一般医院要配备先进的医疗设备，安全选择医院要注意检查。

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